柏燕谊 反脆弱：塑造强大内心 课程视频录像

020、柏燕谊 反脆弱：塑造强大内心 课程视频录像

第1章：核心自信——如何在他人否定和质疑中坚持自我？

01真实的自我是什么样子的.mp4

02我们为什么会不自信.mp4

03人生的否定和质疑从何而来？.mp4

第2章：心理弹性——如何从容应对突如其来的挫折？

04挫折感是如何产生的？.mp4

05性格、需求不一样的人是如何应对挫折的？.mp4

06面对挫折需要培养哪些能力.mp4

第3章：心理营养——如何让内心真正成熟起来？

07内心成熟从哪儿开始培养？.mp4

08学会成熟需要锻炼哪些能力？.mp4

第4章：课程答疑

09课程答疑.mp4

00反脆弱课程介绍.mp4