卢熠翎 减法的奇迹—21天极简断舍离训练营 课程+功课+冥想全套资料

【直播回放】卢老师答疑

【导师介绍】卢熠翎：体验“减法的奇迹”一起收获自在人生.pdf

【直播回放】卢老师第二次答疑.mp3

【直播回放】卢老师第三次答疑.mp3

【直播回放】卢老师第四次答疑.mp3

【直播回放】卢老师第一次答疑.mp3

2019-02-13 卢熠翎：为什么你需要参加断舍离训练营？.mp3

2019-02-13 卢熠翎：为什么你需要参加断舍离训练营？.pdf

2019-02-27【直播回听】卢熠翎：舍得的力量，如何进行极简身心断舍离？.mp3

2019-02-27【直播回听】冥想：断舍离，让你的内在更加纯净有力.mp3

day01

2019-02-13 21天断舍离_第1天功课：极简断舍离自我评测表，你是否需要断舍离了？.pdf

2019-02-13 21天断舍离_第1天课程：谎言消费主义(1).pdf

2019-02-13 21天断舍离_第1天冥想：平复虚荣心和比较心.pdf

day 1 课程：谎言消费主义.mp3

day 1 冥想：平复虚荣心和比较心.mp3

day02

day 2 功课：外化欲望的心魔释放法.pdf

day 2 课程：脱离贪婪、囤积陷阱.mp3

day 2 课程：脱离贪婪、囤积陷阱.pdf

day 2 冥想：贪爱和欲望的黑洞冥想.mp3

day 2 冥想：贪爱和欲望的黑洞冥想.pdf

day03

day3功课：四句真言清理术.pdf

day3课程：精神熵的秘密.mp3

day3课程：精神熵的秘密.pdf

day3冥想：精神熵的钻石.mp3

day3冥想：精神熵的钻石.pdf

day04

day4功课：由舍到得的尝试.pdf

day4课程：快乐极简主义.mp3

day4课程：快乐极简主义.pdf

day4冥想：成为最快乐的人.mp3

day4冥想：成为最快乐的人.pdf

day05

day_5课程：初级阶段断舍离.pdf

day5课程：初级阶段断舍离.mp3

day5冥想：迈向新的生活方式.mp3

day5冥想：迈向新的生活方式.pdf

day06

day6功课：怦然心动整理法.pdf

day6课程：七步法扫除力.mp3

day6课程：七步法扫除力.pdf

day6冥想：提升扫除力的冥想.mp3

day6冥想：提升扫除力的冥想.pdf

day07

day7功课：断舍离：内在源头释放法.pdf

day7课程：高阶心法密笈.mp3

day7课程：高阶心法密笈.pdf

day7冥想：断离恐惧失败的冥想.mp3

day7冥想：断离恐惧失败的冥想.pdf

day08

day8功课：制定食谱和运动计划.pdf

day8课程：负熵饮食身体.mp3

day8课程：负熵饮食身体.pdf

day8冥想：提升身心健康度的冥想.mp3

day8冥想：提升身心健康度的冥想.pdf

day09

day9功课：14天轻断食身体清理.pdf

day9课程：轻断食的践行.mp3

day9课程：轻断食的践行.pdf

day9冥想：提升和食物之间的健康的关系.mp3

day9冥想：提升和食物之间的健康的关系.pdf

day10

day10功课：黑箱子清理法.pdf

day10课程：带家人断舍离..pdf

day10课程：带家人断舍离.mp3

day10冥想：在om中释放一切冥想.mp3

day10冥想：在om中释放一切冥想.pdf

day11

day11功课：累赘信息大扫除.pdf

day11课程：摆脱忙乱无序.mp3

day11课程：摆脱忙乱无序.pdf

day11冥想：找到心中的清泉的冥想.mp3

day11冥想：找到心中的清泉的冥想.pdf

day12

day12功课：向未完结事宜宣战.pdf

day12课程：心无挂碍事宜.mp3

day12课程：心无挂碍事宜.pdf

day12冥想：完成内在的心结的冥想.mp3

day12冥想：完成内在的心结的冥想.pdf

day13

day13功课：回顾时间这把杀猪刀.pdf

day13课程：超级时间管理.mp3

day13课程：超级时间管理.pdf

day13冥想：建立高效人生的冥想.mp3

day13冥想：建立高效人生的冥想.pdf

day14

day14功课：来自未来的boss.pdf

day14课程：告别拖延惰性.mp3

day14课程：告别拖延惰性.pdf

day14冥想：告别拖延获得决断力冥想.mp3

day14冥想：告别拖延获得决断力冥想.pdf

day15

day15功课：关系金字塔清理法.pdf

day15课程：清理关系人情.mp3

day15课程：清理关系人情.pdf

day15冥想：完结旧关系的冥想.mp3

day15冥想：完结旧关系的冥想.pdf

day16

day16功课：把“你”的评价交还.pdf

day16课程：界定自我意义.mp3

day16课程：界定自我意义.pdf

day16冥想：建立自我界限和保护冥想.mp3

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day17

day17功课：镜中关照释放法.pdf

day17课程：极简正念核心.mp3

day17课程：极简正念核心.pdf

day17冥想：正念呼吸清理念头的练习.mp3

day17冥想：正念呼吸清理念头的练习.pdf

day18

day18课程：动中禅的修习.mp3

day18课程：动中禅的修习.pdf

day18冥想：身体正念扫描冥想.mp3

day18冥想：身体正念扫描冥想.pdf

day19

day19功课：大格局的调整.pdf

day19课程：突破人生惯性.mp3

day19课程：突破人生惯性.pdf

day19冥想：太极静心的舞动.mp3

day19冥想：太极静心的舞动.pdf

day20

day20功课：做每日的奇迹日记.pdf

day20课程：调整每日频率.mp3

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day20冥想：唤醒自我奇迹的冥想.mp3

day20冥想：唤醒自我奇迹的冥想.pdf

day21

day21功课：锚定全新的自己.pdf

day21课程：极简丰盛吸引.mp3

day21课程：极简丰盛吸引.pdf

day21冥想：愿景的粉色泡泡的冥想.mp3

day21冥想：愿景的粉色泡泡的冥想.pdf