如何停止习惯性焦虑6讲视频+文档

108、如何停止习惯性焦虑6讲视频+文档

课件文档 如何停止习惯性焦虑

话题讨论集锦

4.1习惯性焦虑是什么&原因-复习讨论#理解我的焦虑#.pdf

4.1习惯性焦虑是什么&原因-预习讨论#我的焦虑情绪#.pdf

4.1习惯性焦虑是什么&原因-自我介绍#成为更好的自己#.pdf

4.2如何应对习惯性焦虑-复习讨论#识别自己的防御机制#.pdf

4.2如何应对习惯性焦虑-预习讨论#我在焦虑时都会做什么#.pdf

4.3如何与焦虑做朋友（上）-复习讨论#正念练习#.pdf

4.3如何与焦虑做朋友（上）-预习讨论#我的焦虑联想#.pdf

4.4如何与焦虑做朋友（下）-复习讨论#山的冥想#.pdf

4.4如何与焦虑做朋友（下）-预习讨论#我的焦虑反应模式#.pdf

4.5家庭也会紧张：我的习惯性焦虑与家庭情绪系统（上）-复习讨论#跟我的焦虑家庭相处#.pdf

4.5家庭也会紧张：我的习惯性焦虑与家庭情绪系统（上）-预习讨论#我的家庭边界#.pdf

4.6家庭也会紧张：我的习惯性焦虑与家庭情绪系统（下）-预习讨论#我的家庭焦虑应对#.pdf

课程附件

4.3-躯体扫描练习音频-清流老师.mp3

课件

1 习惯性焦虑是什么&原因-李雅文老师.pdf

2 如何应对习惯性焦虑-李雅文老师.pdf

3 如何与焦虑做朋友（上） -清流老师.pdf

4 如何与焦虑做朋友（下） -清流老师.pdf

5 家庭也会紧张：我的习惯性焦虑与家庭情绪系统（上） -刘亮老师.pdf

6 家庭也会紧张：我的习惯性焦虑与家庭情绪系统（下）-刘亮老师.pdf

如何停止习惯性焦虑视频录像

1 习惯性焦虑是什么&原因.mp4

2、如何应对习惯性焦虑_(new).mp4

3、如何与焦虑做朋友（上）_(new).mp4

4、如何与焦虑做朋友（下）.mp4

5、家庭也会紧张：我的习惯性焦虑与家庭情绪系统（上）.mp4

6、家庭也会紧张：我的习惯性焦虑与家庭情绪系统（下）.mp4