薩祺 昆达里尼7大脉轮体式 开启身心智慧 30天优雅体态能量平衡瑜伽

day01：海底轮 获得力量和安全感.mp4

day02：海底轮深度练习 直播实操带领.mp4

day03：海底轮深度练习 直播实操带领.mp4

day04：海底轮深度练习 直播实操带领.mp4

day05：生殖轮 激发创造力与耐力 直播实操带领.mp4

day06：生殖轮深度练习 直播实操带领.mp4

day07：生殖轮深度练习 直播实操带领.mp4

day08：生殖轮深度练习 直播实操带领.mp4

day09：太阳神经丛｜ 在逆境中保持优雅.mp4

day10：太阳神经丛深度练习 直播实操带领.mp4

day11：太阳神经丛深度练习 直播实操带领.mp4

day12：太阳神经丛深度练习 直播实操带领.mp4

day13 心轮 ｜ 活出爱、勇气和慈悲.mp4

day14 心轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4

day15 心轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4

day16 心轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4

day17 喉轮 ｜ 活出自信与坚定.mp4

day18 喉轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4

day19 喉轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4

day20 喉轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4

day21 眉心轮 ｜ 绽放旺盛的生命力.mp4

day22 眉心轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4

day23 眉心轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4

day24 眉心轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4

day25 顶轮 ｜ 获得内心的愉悦和快乐.mp4

day26 顶轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4

day27 顶轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4

day28 顶轮深度练习 ｜ 直播实操带领.mp4

day29 【直播答疑】让瑜伽成为生活的一部分，活出你的优雅.mp3

day30 【毕业典礼】绽放你的优雅魅力.mp3

答疑.docx

大休息 ｜ 猫伸展体式示范.mp4

昆达里尼瑜伽实操带领】体验无限创造的你.mp4